SEYAHAT SAÄžLIÄžI

SIHHAT BÄ°R GEZGÄ°NÄ°N PASAPORTUDUR
Nereye giderse gitsin onu korumalıdır. Bir kaybetse yolun bütün zevkinden mahrum kalır. Bende böyle bir ÅŸey yaÅŸamamak adını neler yapmalı yada yapmamalıyız hakkında önerilerimi yazacağım. Okumanız ve uygulamanız dileÄŸi ile. Dünyanın bazı ülkelerinde tetanoz, difteri, kızamık gibi hastalıklar görülmektedir. Bu nedenle seyahat öncesinde yolcuların ülke takvimine uygun olarak aşılarını yaptırmaları çok önemlidir.

Sarı Humma ve Meningokok zorunlu seyehat aşılarıdır. Ama Avrupa kıtasında bulunan ülkeler için dünya saÄŸlık örgütüne göre bu zorunluluk yoktur.

Her yolculuk öncesi rutin aşılarınızın güncel olduÄŸundan emin olun. Bu aşılar: Kızamık-Kızamıkçık-Kabakulak(MMR), Difteri, Tetanoz, BoÄŸmaca, Polio ( çocuk felci ) ve yıllık grip aşısıdır. Hepatit A aşısı: Avrupa’da yediÄŸiniz veya kalacağınız yer neresi olursa olsun, kontamine su veya yiyeceklerle Hepatit A bulaÅŸabileceÄŸinden bu aşı önerilir.

HEPATÄ°T B AÅžISI:
Hepatit B kontamine iÄŸneler, kan ürünleri ve cinsel temasla bulaşır.
Herhangi bir alerjiniz varsa lütfen doktorunuza danışıp aşılarınızı öyle yaptırınız.
Gerekli aşılarımızı olduktan sonra genel olarak nelere dikkat etmemiz gerektiğine bakalım.
Tatile çıkmadan önce gidilecek bölgeye özgü koÅŸulları öÄŸrenmenin ve alınması gereken saÄŸlık tedbirleri hakkında bilgilenmenin saÄŸlıklı bir tatil geçirmek için büyük önem taşıdığını unutmayın.

AÅŸağıdaki saÄŸlık kontrollerinden geçin:
DiÅŸ kontrolünü yaptırın,
Gözlük kullanıyorsanız yedek gözlük alın,
Bazı özel koÅŸullara baÄŸlı diÄŸer kontroller (ör. Hamilelik, ÅŸeker hastalığı,astım…).
Ä°çmek için güvenli olmayan suları mutlaka kaynatın.

TazeliÄŸinden ve kaynağından emin olmadığınız gıdaları yemeyin ÇiÄŸ veya iyi piÅŸmemiÅŸ tüm yiyeceklerin mikropla bulaÅŸ riski taşır. Bunları yemekten kaçının. Sokakta satılan yiyecek ve içeceklerin tüketiminin hastalık riskini fazlasıyla arttıracağını unutmayın. Unutulmaması gereken kural: "Kaynatın, piÅŸirin, soyun veya unutun gitsin. (Boil it, bake it, peel it orforget it.)"

Ambalajlı olarak satılan tüm gıdaların son kullanma tarihlerine dikkat edin Herhangi bir nedenle saÄŸlık kuruluÅŸuna baÅŸvurmanız durumunda sizin için kullanılan iÄŸnelerin tek kullanımlık (disposable) ve aletlerin steril olmasına dikkat edin
TemizliÄŸi ÅŸüpheli sularda yüzmek veya bu sularla temas etmek çeÅŸitli hastalıklara yol açabileceÄŸinden temizliÄŸinden emin olmadığınız havuz ve deniz sularında kesinlikle yüzmeyin.

HAYVANLAR
Özellikle kedi, köpek, maymun gibi hayvanlarla temastan kaçının ve ısırılmanız ya da yaralanmanız halinde hemen tıbbi otoritelere baÅŸvurun Tatlı sularda yüzmekten kaçının. Tuzlu sular, her zaman daha güvenlidir

 

MANTAR VE PARAZÄ°T
Mantar ve parazit enfeksiyonlarından korunmak için ayaklarınızı temiz ve kuru tutun. AÅŸağıdaki durumlara iliÅŸkin kazalara karşı tedbirli olun:
Trafik (gitmeden önce kan grubunuzu gösteren bir kart edinin),
Hayvanlar (yılanlar ve kuduz köpeklere dikkat edin),
Alerjiler (bir sağlık uyarısı bilekliği takın),
GüneÅŸ (güneÅŸ gözlüÄŸü ve güneÅŸ losyonu bulundurun).
SaÄŸlıklı gezgin yolda belli olur SaÄŸlıklı ve keyifli yolculuklar dileÄŸi ile…

 

YORUMLAR

  • Henüz yorum yok.

YORUM YAP